De psoas is een plek (net als de buik, de onderrug, de schouders, de nek) om stress en emoties vast te houden. Dit kan ervaren worden als strakte: het ontberen van souplesse in het lijf of rigiditeit t.o.v. het leven. De psoas scant op veiligheid, het zet aan tot vechten, vluchten, bevriezen én het helpt je te centreren, weer in balans te komen. Het geeft je je authenticiteit in beweging of hoe jij je beweegt door het leven. Hoe meer je bent verbonden mét en aanwezig kunt zijn ín je buik, inclusief je psoas, hoe meer je kunt landen in jezelf en kunt gronden. In plaats van terughouden en aanpassen, bewegen naar de ruimte en de ruimte innemen die je past. Emoties overspoelen je niet meer. Je kunt ze dragen in je bekken. Niet vasthouden maar wel een tijdje mee zijn, waarna, als je ze gevoeld hebt, je ze weer kan loslaten.
Mijn specialisatie is voelen & verbinden, als je verkramping tegenkomt in je lijf, je leven of je liefdesleven. Mijn passie is aanraken! Ik raak mensen aan, letterlijk dus fysiek, maar ook op emotioneel en mentaalvlak. Zodat jij goed gaat voelen, of je weer goed gaat voelen op al die verschillende lagen.
Cranio Sacraal Therapie is lichaamswerk en aanraken is erg effectief met veel voordelen. De huid, ons grootste orgaan, is de primaire ingang van communicatie. Onze tastzin is het eerste zintuig dat zich in de baarmoeder ontwikkelt. Het is onze oer intelligentie, onze vertrouwensbron. Maar door allerlei oorzaken kan dit vertrouwen op je eigen gevoel beschadigd zijn.
Mijn kracht ligt in het begeleiden van anderen zich verder te ontwikkelen, vastgeroeste patronen los te laten en in beweging te komen. Mijn passie is aanraken! Ik raak mensen aan, letterlijk dus fysiek, maar ook op emotioneel, mentaal en op zielsniveau. Zodat jij goed gaat voelen, of je weer goed gaat voelen op al die verschillende lagen.
Hier kunnen we over praten en dat is fijn maar veelal zit een verkramping dieper (in het lijf). Lichaamswerk is dan erg effectief. De behandeling die ik geef heet Cranio Sacraal Therapie. Ik volgde hiervoor de erkende vierjarige beroepsopleiding bij PCSA. Cranio Sacraal Therapie is een behandeltechniek met aanraken. De aanraking is zacht en respectvol, met aandacht voor jou, je klacht of hulpvraag. Mijn specialisatie is Voelen & Verbinden; als je verkramping tegenkomt in je lijf, je leven of je liefdesleven. Maar je kunt bij mij terecht met allerlei verschillende hulpvragen, omdat Cranio Sacraal Therapie helpend is bij fysieke klachten én bij emotionele pijn.
Ik heb ruim 15 jaar ervaring als trainer, als coach en heb vele trajecten begeleid. Vanaf 2014 ben ik me gaan richten op een meer lichaamsgerichte benadering. Eerst als yogadocent en haptonoom, daarna als Cranio Sacraal Therapeut. Mijn idee is altijd de ander naar een hoger plan te begeleiden, zijn of haar next level, maar alleen in dat tempo dat bij je past. Met zachte kracht en tactvol confronterend als dat nodig is. Back to balance.
Ben je nieuwsgierig naar wat ik voor je kan betekenen?
Laten we
verbinden, zodat jij je vragen kan stellen die voor jou belangrijk zijn om te kijken of er een klik is.
Een telefonische kennismaking is altijd gratis. Liever mailen is ook goed.
(06)
21 81 79 39 of info@friestijl.nl
In mijn praktijk kom ik veel mensen tegen die graag meer balans willen ervaren, zich goed willen voelen of beter willen voelen, contact missen, angstig zijn, meer vanuit hun hart willen leven en in hun lijf willen zijn.
Cranio is ondersteunend als je hoofdpijn en migraine, kaakproblemen, stress en spanningsklachten, slecht slapen, astma, burn-out, pijn, klachten na whiplash, frozen shoulder of klachten na een bevalling ervaart bijvoorbeeld. Cranio is ook helpend ten behoeve van emotionele stukken. Als je het gevoel hebt vast te zitten bijvoorbeeld.
Tijdens ons eerste coachingsgesprek onderzoeken we de knelpunten. We brengen jouw probleem in kaart door te begrijpen wat de stagnatie of onbalans veroorzaakt. Met mijn methode D.R.O.O.M.T. krijg je inzicht en bepalen we richting. Daarna kun je kiezen voor een vervolgtraject. Het doel is om blokkades los te laten en balans te (her)vinden. We werken aan het realiseren hiervan met behulp van een uniek programma: back to balance.
De yoga die ik beoefen is Kundalini Yoga. Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of ervaring. Iedereen kan meedoen op zijn eigen manier en tempo. Als je het een poosje beoefent, ga je steeds meer positieve effecten merken in je lichaam en in je leven. Dit keer een mooie reeks rondom het thema 'landen in je lijf'. Uit proberen of het iets voor je is i.d.v.v. een proefles is mogelijk. De huidige reeks zit al vol, maar valt er een keer iemand uit dan kan je meedoen. Ben je enthousiast? Je kunt je al aanmelden voor de nwe reeks die start in mei. Klik hier voor info.
Ik organiseer mini-retreats, ik noem ze ‘invest in rest’. Door het jaar heen bied ik verschillende van deze mini-retreats aan, telkens met een wisselend thema, ook de locatie kan verschillen. Het zijn één of tweedaagse retreats waarbij we even op pauze drukken, tijd nemen om te vertragen, te verstillen, te voelen, te verzachten en te verdiepen. Je mag tijdnemen voor jezelf, je mag je terugtrekken in jezelf, kortom invest in rest. Om je opnieuw te verbinden met jezelf, met anderen, vanuit de schoonheid die vanbinnen al aanwezig is, vanuit je zielskracht.
vitaliteit als strategisch speerpunt
Uit recent onderzoek blijkt dat maar liefst 70% van de HR-managers investeren in welzijn als prioriteit voor hun medewerkers. Maar waarom is dit zo belangrijk? Gezonde medewerkers zorgen voor:
✔ Minder verzuim
✔ Meer tevredenheid
✔ Hogere productiviteit
Wil jij als HR-manager de vitaliteit van je team verhogen? Cranio Sacraal Therapie biedt een subtiele maar krachtige manier om stress te verlichten, de fysieke en mentale gezondheid te verbeteren en daarmee het welzijn van je medewerkers te bevorderen. Ben jij al klaar om te investeren in de gezondheid van je team? Samen kunnen we werken aan een duurzame en vitale werkomgeving.
Wat zou je anders willen?
* Mis je wezenlijk contact?
* Voel je je leeg van binnen?
* Zoek je het teveel buiten jezelf?
* Verlang je naar meer zelfvertrouwen?
* Heb je last van stress, uitstelgedrag, faalangst?
* Heb je behoefte aan meer evenwicht in je leven?
* Heb jij wel eens het gevoel dat je overweldigd wordt
door emoties, dat je te boos, te verdrietig reageert?
Wil jij ook:
* Authentiek zijn
* Balans voelen
* Contact met behoud van eigenheid
* De rust van zelfverzekerdheid
* Emotioneel heel blijven
* Flow en vitaliteit ervaren
* Wezenlijk verbinden
Kijk ook bij thema's.
Samenwerken doe ik met jou: student, docent, professional of vergelijkbaar.
Werkgever, leidinggevende, HR-adviseur, HR-manager, arbo-arts of andere zorgverlener.
Werknemer
Jij wil herstellen van een burn-out, fysieke en mentale fitheid ervaren, meer flow en verbinding, je zelfhelend vermogen vergroten, transformatie en een blijvende verandering van binnenuit. Jij wil ontwikkelen, groeien, dingen doen waarvoor je gekomen bent. Dat doe je het beste als je in balans bent. Juist nu, met al die drukte op je werk of thuis is het zo belangrijk om aandacht te geven aan: jezelf, je lijf, je interne ik.
Werkgever
De beste resultaten worden gerealiseerd met gelukkige medewerkers. [Bij werkgeluk speelt autonomie een belangrijke rol, betekenisvol werk, inspraak en een goede werk-privébalans.] Is een professional gecenterd in zijn werkelijke-ware-ik dan draagt dit bij aan die aspecten van werkgeluk die zorgen voor productiviteit en rendement (werk-privébalans bijvoorbeeld). Professionals die een goede balans tussen werk en privé hebben, voelen zich gezonder, presteren beter en ervaren meer voldoening in het werk.