Datum: xxx '25
Opstapplaats: Harlingen
Plek: 6 personen
Kosten: xxx
Voor info of opgave:
(06) 21 81 79 39
info@friestijl.nl
Nieuwsgierig? Laat ons weten dat je interesse hebt door een email te sturen.
Ga mee op reis, de reis naar binnen. De reis heeft geen precieze bestemming en alle vertrekpunten zijn waar, dus waar jij nu zit, waar jij nu bent (in jouw proces) is precies het juiste punt om vandaan te vertrekken. Outdoors en out of your comfortzone en alles daar tussenin draagt bij aan jouw proces. De ruimte die we daarvoor bieden is de ruimte waar spanning en ontspanning samenkomen. Waar je jezelf uitdaagt, jezelf toestemming geeft of de vrijheid vindt om gewoon te zijn. De reis mag langzaam gaan en vertraagd, maar versnellen als dat nodig is kan ook. Het is een onderweg van klem naar bevrijding. Dus, wees nieuwsgierig. Laat de reis zich ontvouwen. Voel de wind en het water, de ruimte om je heen. Bovenal: voel dat je leeft met zeil, ziel en zaligheid.
Wat kan je verwachten?
yoga op de boot of het strand: we starten de dag met yoga om stijve spieren los te maken en de geest soepel
meditatie aan boord: de kalmte van het water is ideaal voor meditatie
samen koken: is niet alleen verbindend, samen eten is ook een moment van reflectie
thematiek: outdoors & out of your comfortzone
- jezelf buiten je comfortzone duwen,
- ruimte krijgen om je angsten onder ogen te zien,
- moed vinden om door je angst heen te stappen en je hart te volgen.
Moed gaat niet over het ontbreken van angst, maar over het aangaan van de uitdaging die in je ligt.
Moed betekent dat je durft te luisteren naar wat er diep van binnen leeft, ook als dat confronterend is.
Misschien kom je een angst tegen die je altijd hebt vermeden.
Misschien ontdek je een verlangen dat je steeds hebt genegeerd.
Je leert hoe je moed kunt vinden om naar dat verlangen te luisteren, zelfs als het oncomfortabel is.
Je leert hoe je met spanning kunt omgaan, zodat je groeit, maar ook sterker en veerkrachtiger wordt.
Je leert om in een onzekere en onbekende situatie rust te vinden, wat je helpt sterker en flexibeler te zijn.
Voor wie?
Door wie?
Wij zijn Marije en Rolf, oud-collega's, beiden stonden we voor de klas, op de Hanzehogeschool Groningen. Marije als Communicatietrainer, Rolf als docent juridisch. We delen de passie voor het zeilen, het
water. We vullen elkaar goed aan en we zijn gewend om voor groepen te staan.
Marije Friese is een zeer ervaren coach en therapeut. "Ik wilde geen leiderschapstraining of teambuildingactiviteit, we raken met het onderwerp een gevoelige snaar, we gaan de diepte
in. Water als metafoor voor voelen, emoties en onbewuste verlangens. De zee als metafoor voor het leven, met
kalme momenten én met golven. Maar we houden het ook luchtig en licht." Woorden die Marije typeren: avontuurlijk, creatief en invoelend.
Rolf van der Werff is een zeer ervaren zeiler, geeft zeilles en vaart
regelmatig in zijn eentje over de Wadden of de Noordzee. Hij wil graag zijn plezier voor het zeilen overbrengen op anderen. "Het is erg duurzaam 'groener dan groen' als je eenmaal de zeilen
gehesen hebt", zegt hij. Op het water is er rust en kan je genieten. Woorden die Rolf typeren: ervaren, voelen, intuïtief weten.
Interesse?
Informatie aanvragen is heel simpel. Bel, app of mail voor info: (06) 21 81 79 39 |
info@friestijl.nl
Download hier de digitale flyer.
hier komt de flyer
Investering
Voorafgaand aan het retreat nemen we contact met je op zodat eventuele vragen alvast beantwoordt kunnen worden. Bovendien zijn we benieuwd wat je intenties zijn voor deelname. Je ontvangt een bericht over het programma en eventuele praktische zaken. We zien er naar uit je te ontmoeten! - Marije & Rolf